ZAANDAM - De gemeente Zaanstad biedt inwoners in de leeftijd van 65-75 jaar de mogelijkheid om deel te nemen aan een bewegingsstimuleringsproject voor senioren, het zogenaamde GALM+project. Het project start op 16 mei in ‘t Kalf in Zaandam met een fitheidstest in Sporthal de Tref.

Alle inwoners van wijk ’t Kalf, Haaldersbroek en Kogerveld tussen de 65 en 75 jaar zijn benaderd middels een brief van de gemeente om zich in te schrijven voor de fitheidtest. Tijdens deze test worden onder meer uithoudingsvermogen, balans, lenigheid, handvaardigheid, reactiesnelheid en bloeddruk gemeten. Na afloop van de fitheidstest wordt een beweegadvies op maat gegeven, waarna de mogelijkheid bestaat zich in te schrijven voor het bewegingsintroductieprogramma van tien weken. Hierin komen de verschillende beweegactiviteiten aan bod, onder leiding van een deskundige docent. Het belangrijkste doel is het (terug)winnen van plezier in bewegen.
Aangezien veel sportief niet actieve senioren aangeven wel sportief actief te willen worden, maar dat liefst doen met bijvoorbeeld een kennis of vriend, wordt de groep uitgenodigd om iemand mee te nemen. Gezien het persoonlijke belang van het project wordt er een kleine bijdrage van de deelnemers verwacht (drie euro voor de test en totaal dertig euro voor het introductieprogramma).
Meer informatie: tel. 075-6539970 of email: kvos@sportservicezaanstad.nl.

Gerelateerd

Delen